Von unserer ersten Tour auf dem MacLehose Trail habe ich euch in meinem letzten Blogbeitrag berichtet. Diesmal möchte ich euch auf eine weitere Wanderung mitnehmen, Meer und Strände inklusive! Der Tai Long Wan Strand auf Hongkong Island stand bereits auf unserer ToDo-Liste, noch bevor wir erfahren haben, dass er über einen wunderschönen Trail erreichbar ist….
Trailrunning in Hongkong – MacLehose Trail Section 2
Hongkong geizt als Weltmetropole mit mehr als sieben Millionen Einwohnern auf 1104 Quadratkilometern nicht gerade mit Wolkenkratzern und Menschenmengen. Für mich sind das Faktoren, die einen spannenden Aufenthalt versprechen. Anfang 2016, noch lange bevor Alex und ich unseren Urlaub geplant haben, ist mir ein Beitrag auf dem Blog von Trailrunner und Salomon Athlet Philipp Reiter…
Perfekte Regeneration mit neprosport® High Protein Plus
Als neprosport® bei Facebook die neuen Geschmacksrichtungen für ihr High Protein Plus erraten lies und das mit einem Gewinnspiel verbunden hat, habe ich zu den glücklichen Gewinnern gezählt. Und habe den ganzen Sommer über geshaked und getestet wie verrückt. 😀 Wer ist denn neprosport® und was ist dieses Protein Plus? Hinter neprosport® steht die Firma…
Trailchicks – Berglauftraining mit den Mädels
Letzten Samstag war ein wunderbarer Spätsommertag, an dem ich mit einer kleinen Gruppe einen Ausflug zum Trailrunning an den Tegernsee unternommen habe. Die vier Mädels, mit denen ich unterwegs war, nehmen regelmäßig an meinen Trail Runs und dem Mountain Athletics Training teil und fanden den Vorschlag, auf einen geführten Berglauf zu gehen, prima. Bei dieser…
Transalpine Run 2016 – unser Rückblick
War da was? Ja, da war was – Der Transalpine Run! Manche Erlebnisse kann man auch einfach nicht sofort in Worte fassen, das Verdauen im Hirn braucht so seine Zeit. Das Ankommen in Brixen nach sieben gelaufenen Etappen ist jetzt schon fast drei Wochen her. Nur allzu schnell hatte uns danach der Alltag wieder. Eine gute…
Transalpine Run Etappe 7 – Heaven and Hell
An jedem Tag des Transalpine Runs haben wir Läufer gesehen, die sich mit abwaschbaren Tattoos auf Armen oder Beinen motivierende Slogans aufmalen ließen. Vielleicht sind euch diese Tattoos auch schon aufgefallen, wenn ihr nach den Bildern des Tages auf der Facebook Seite des Transalpine Runs geschaut habt. Ein äußerst beliebter Spruch lautete „Heaven and Hell“….
Transalpine Run Etappe 6 – Materialermüdungen
Heute sind wir ganze 07:02:42 Stunden über die Berge Südtirols gelaufen und unserem Ziel Brixen mittlerweile richtig nah. Die 34,5 Kilometer mit 2665 Höhenmeter im Aufstieg und 2333 Höhenmeter im Abstieg waren ebenfalls wieder eine hart erkämpfte Etappe vom Passeiertal ins Sarntal. Auf den Trails habe ich immer so viele Ideen, worüber ich heute schreiben…
Transalpine Run Etappe 5 – Warum machen wir diesen „Sch …“?
Es ist Donnerstag, der Tag der 5. Etappe und ich (Mario) bin mit Schreiben dran. Bei einem langen Ultratrail, gerade wenn es sich um einen Mehrtageslauf handelt, durchlebt man täglich viele mentale Phasen und Gefühlszustände. Alles läuft völlig unproblematisch, man hat Spaß, dann folgt Anstrengung, Streß, Kälte, Schnee, Regen, nichts geht mehr oder nur mit…
Transalpine Run Etappe 4 – Mit Blut und Schweiß zum Bergfest
Der gestrige Tag hat für uns doch noch versöhnlich geendet: In unserem Hotel gab es ein leckeres Abendmenü, da wir uns fürs Entspannen und gegen das Herumfahren zur Pasta Party entschieden hatten. Die Regenerationszeit nach der längsten Etappe des diesjährigen Transalpine Run war für mich trotzdem knapp bemessen. Zum Start heute morgen, zur ersten Gletscheretappe…