Rucola ist eigentlich immer ein todsicherer Ankommer! Als Salat oder auf der Pizza schmeckt das würzige Kraut grandios. Ich esse das leckere Grünzeug auch unglaublich gerne zu Pasta und habe es irgendwann einmal statt Basilikum in meinem Pesto-Rezept verarbeitet. Das Ergebnis war meiner Meinung nach viel leckerer, als die Originalversion des „Pesto alla Genovese“. Mein…
Sunrise Yoga – Sonnengrüße in der Nachbarschaft
Das Wort Yoga löst bei mir kein beseeltes oder entspanntes Wohlgefühl aus, sondern lässt mich eher abducken und verkrampfen. Yoga und ich sind noch nie Freunde gewesen. Im Gegensatz zu grünen Smoothies probiere ich es aber immer wieder aus. Ich weiß sehr wohl, dass eine regelmäßige Yogapraxis meinen Läufermuskeln gut tut, Verkürzungen der Muskulatur entgegenwirken…
StadtLauf München – Fünf schnelle Kilometer am Sonntagmittag
Am Sonntag, den 26.6. war es wieder soweit: Mehr als 20.000 Läuferinnen und Läufer schnürten ihre Schuhe, um beim Stadtlauf von SportScheck und BWM in München dabei zu sein. Ich war in diesem Jahr auch am Start! Eine Woche nach meiner Teilnahme beim Zugspitz Ultratrail habe ich mich für die 5 Kilometer Distanz entschieden. Der…
Never Stop Munich – Monatlicher Trailrun mit mir
Never Stop Munich – Hinter diesem Slogan steht die Outdoor-Marke The North Face und eine Münchner Gemeinschaft aus Berg-Enthusiasten. Das wöchentliche Mountain Athletics Training, das die Teilnehmer für ihre Outdoor- und Bergabenteuer fit macht, wird nun um einen monatlichen Trail Run ergänzt. Ich habe mich unglaublich gefreut, als ich gefragt wurde, ob ich Lust habe…
Salomon Zugspitz Ultratrail 2016 – Basetrail XL
„Das größte Trailrunning Event Deutschlands.“ So steht es auf den Werbeplakaten mit dem Wettersteinmassiv. Seit Anfang März habe ich durch die Teilnahme an den Salomon TrailSessions mit SportScheck auf dieses Wochenende im Juni hin gefiebert. Nun durfte ich den dritten Teil des unglaublichen Gewinnerpackages einlösen: Die Teilnahme an einer Strecke meiner Wahl beim Zugspitz Ultratrail…
SportScheck Trailrunning Camp in Trentino – Teil II
Es war Halbzeit im Trailrunning Camp in Trentino. Das hiess konkret, dass wir noch einen langen und einen kurzen Lauf vor uns hatten. Aufgrund einer Gewittervorhersage hatten wir bereits am Freitag die Tour zur Festung auf den Cima Vezenna gemacht. Für den zweiten großen Trailrun mussten unsere Guides Stefan „Gripmaster“ Repke und Philipp „Zauberlehrling“ Reiter…
SportScheck Trailrunning Camp in Trentino – Teil I
Das viertägige Trailrunning Camp von SportScheck fand zum dritten Mal im wunderschönen Trentino statt. Genauer gesagt im Valsugana Tal. Diese Region ist einfach ein Paradies für uns Trailrunner: Viele Höhenmeter können hier bergauf und bergab auf die obligatorischen Laufuhren geschraubt werden. Die Natur und die Ausblicke von den zahlreichen Berggipfeln sind atemberaubend! Stefan Repke (Gripmaster)…
Saftige Zucchinipuffer mit Käse und Minze – perfekt für unterwegs
Süße und energiereiche Wegzehrung in Form von Riegeln oder Cookies für den Trail oder die Wanderung ist ein ganz klarer Ankommer und auch bei mir ein Klassiker. Aber manchmal brauche ich auch mal etwas Herzhaftes unterwegs und mag dann nicht immer zu Landjägern oder Fleischpflanzerl greifen. Die mir beim Laufen auch viel zu fettig sind…
Salomon TrailSession mit Sportscheck Teil 8
Am Montag war es tatsächlich soweit: Unsere Laufgruppe traf sich zum offiziell letzten Mal im SportScheck in der Neuhauserstraße in München, um gemeinsam mit unserem Salomon Guide Stefan Schöberl ein paar entspannte Kilometer in der Abendsonne zu laufen. Die vierzehntägigen Lauftreffs, die Anfang März im Schneetreiben begannen, endeten nun bei schönstem Sonnenschein. Auf meinem Blog…