Die besten Schoko-Cookies ohne Gluten und Zuckerzusatz

Ich liebe Schokoladen-Cookies. Aber ich versuche auch möglichst oft auf Industriezucker zu verzichten. Beim Backen ist das manchmal gar nicht so einfach: Kuchen und Kekse sollen zum einen lecker und auch süß schmecken, zum andern muss…

Radio Gong 96.3 Turmrun auf den Olympiaturm

Unter Towerrunning versteht man das möglichst schnelle Hinauflaufen eines Turmes oder Wolkenkratzers. Auch in Deutschland gibt es dafür bereits zahlreiche Wettkämpfe. Der legendärste Laufwettbewerb dieser Art ist jedoch das Besteigen des Eiffelturms und hat am 17. März…

Transalpine Run 2016 – Treppentraining mit Aussicht

Die kleinen und großen Vorhaben dieses Jahres werfen bereits ihre Schatten voraus und die Vorfreude auf meine geplanten Läufe steigt. Das Highlight in diesem Jahr wird meine erstmalige Teilnahme am Transalpine Run sein. Gemeinsam mit meinem Teampartner werde ich…

Pasta Party mit Buchweizen und Mango

Pasta Parties kenne ich als Rahmenprogramm bei größeren Läufen: Die Sportler laden sich dort am Vorabend noch schön mit Carbs auf, damit ihnen am nächsten Tag unterwegs nicht die Puste ausgeht. Was dabei in der Küche so…

Salomon TrailSessions mit SportScheck

Die Eventreihe Salomon Trailsessions 2016 ist am Dienstag, den 01. März im SportScheck in der Neuhauser Straße in München gestartet und findet bis zum Zugspitz Ultratrail in München, Stuttgart und Berlin statt. Philipp Reiter, Spitzname Zauberlehrling,…

Vegane Energieriegel mit Bananen und Haferflocken

Für einen Sonntagsausflug in die derzeit matschbeladenen Isartrails bei Schäftlarn habe ich die „Banana Oat Energy Bars“ aus dem Runners World Kochbuch gebacken. Eine Bezugsquelle des Buches, das derzeit nur als englischsprachige Ausgabe erhältlich ist, habe ich…

Superbrote

Kohlenhydrate! Carbs! Immer her damit! Ich stehe mit ihnen nicht auf Kriegsfuß. Na okay, sagen wir, nicht mit Allen. Ich liebe Brot, doch leider verträgt sich beim Training mein Bauch nicht immer mit der gesunden Vollkorn-Variante. Deshalb…

Wings for Life Run Training mit Sabrina Mockenhaupt

Am Mittwoch, den 3. März, fand bei Häberlein & Maurer, der PR-Agentur, die den Wings for Life World Run betreut, ein Lauftraining mit Sabrina Mockenhaupt statt. „Mocki“ ist in diesem Jahr Botschafterin für den Wings for…

Isartrails in der Mittagspause

Viel zu tun in der Arbeit gibts ja immer. Aber mal raus aus dem Büro, weg vom Schreibtisch, den Kopf frei bekommen und die Beine frei strampeln. Ein Traum. Oder einfach machen? Ich muss es ja…

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